防疫小贴士
| 佩 戴 口 罩 定 点 丢 弃 |
勤 快 洗 手 消 毒 灭 菌 |
科 学 防 治 战 胜 疫 情 |
|---|
高度警惕麻痹思想
厌战情绪侥幸心理
坚决打赢疫情防控战
高度警惕麻痹思想
厌战情绪侥幸心理
坚决打赢疫情防控战
| 佩 戴 口 罩 定 点 丢 弃 |
勤 快 洗 手 消 毒 灭 菌 |
科 学 防 治 战 胜 疫 情 |
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出门前
*开窗通风30分钟。
*量体温评估身体状况。
*如有疑似症状到医院就诊。
*不要和家人共用洗浴用品。
*准备要用的口罩、消毒湿巾等。
*做好手部清洁，带好口罩。
乘电梯
*请务必带好口罩。
*低楼层建议走电梯。
*尽量不接触楼道扶手
*尽量不扎堆乘坐电梯。
*在电梯内尽量不要交流
*接触电梯按钮时可用纸巾等隔开。
上班途中
*全程佩戴口罩。
*尽量选择步行、骑行、开私家车。
*骑共享单车的时候，注意消毒。
*乘坐公共交通时，与人保持距离。
做饭时
*食材要用流水清洗。
*不要生吃食物
*生食和熟食处理要分开。
*尽量吃新鲜食材，不要放置太久。
*肉类蛋类彻底煮熟后食用。
*多吃蔬菜，增加营养。
采购时
*提前按类别列好购物详单，以便精准选购，减少逗留时间。
*选购时尽量避免直接用手拿,可戴手套，或将超市的购物小袋套在手上抓取。
*快速挑选,尽量一次性购买齐全,减少出门购物频次。
*不要采买来源不明的禽类，更不要吃野味。
*结账时不要拥挤，排队过程中和他人保持一定距离
回家后
*摘掉口罩,手不要碰口罩外侧,将口罩外折扎紧,装袋密封丢弃。
*对外套、鞋子(包括鞋底)购物袋表面消毒。
*使用流动清水认真洗手,并注意水龙头清洁。
*将带回家的物品,消毒或清洗。
*开窗通风30分钟。
*将外套用酒精消毒放在窗口处或及时清洗。
睡觉前
*做一些简单的家庭健身运动。
*勤打扫整理，保持室内清洁。
*勤洗衣物勤洗澡，保持个人卫生。
*不要熬夜，保证充足睡眠。
*可以再测量一次体温
*不要过度紧张，保持良好心态。
*睡前可以喝适宜牛奶，这可以帮助改善睡眠质量。
办公中
*进楼前接受体温检测。
*在进办公室之前要洗手，接触到公用物品或纸质文件前后要洗手。
*办公时间段需要全程佩戴口罩。
*勤消毒，保持环境卫生，及时清理垃圾。
*要重视手机、鼠标、键盘、文具等物品的消毒。
*多喝热水，每天喝水不少于8杯。